Pequeñas lecturas con ideas y herramientas que pueden ayudarte a entenderte mejor, gestionar tus emociones y cuidar tu bienestar emocional desde hoy mismo.
A lo largo de mi amplia trayectoria como Psicóloga Especialista en Clínica he tratado a numerosos pacientes que acudían a mi consulta al padecer un cuadro depresivo provocado por la muerte de una persona querida. ¿Cómo superar el duelo?. Efectivamente, cuando fallece un familiar o un amigo cercano comienza una etapa muy
En los últimos años de trayectoria como Psicóloga Especialista en Clínica he podido comprobar cómo los casos de estrés laboral han aumentado considerablemente, constituyendo un alto porcentaje de las consultas que recibo como psicóloga. No existe un escenario más propicio que otro para que una persona sufra un cuadro de estrés laboral.
«La aceptación y la perspectiva» Tendemos a vivir de forma inconsciente. Solo conectamos con nuestra realidad cuando somos capaces de parar a escucharnos, qué sentimos, qué pensamos, qué queremos, cómo podría conseguirlo… ,y así lograremos la claridad respecto a nuestro propósito en la vida. Ansiamos una vida mejor, pero son
Como experta Psicóloga Especialista en Clínica puedo asegurarte que negarnos a sentir emociones tristes es un grave error que a la larga termina pasando factura. Parece que ha tenido que llegar Pixar y su popular “Del revés” para hacernos entender lo que los psicólogos llevamos tiempo advirtiendo: bloquear las emociones es un
Para abordar el tratamiento de la depresión, es imprescindible contar con la voluntad de la persona afectada, que debe manifestar intención de superarla. Es importante cambiar algunas actitudes y aprender a ver las cosas desde un prisma más positivo y que otros aspectos nos afecten menos. Se puede ser más optimista
En mi consulta de Psicóloga Especialista en Clínica realizo terapias y sesiones especiales para parejas. La vida en común puede atravesar etapas de todo tipo, algunas maravillosas pero otras que no lo son tanto. Los celos, la desconfianza, la monotonía, el estrés, la falta de tiempo… son muchos los factores que pueden
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