Psicóloga Clínica

Psicóloga especialista en Clínica y Psicoterapeuta. Problemas de tristeza, soledad, abandono, valía, sexualidad, ansiedad, miedo, inestabilidad, estrés. Puedes sentirte mejor, cambiar y dejar de esperar.

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Nuestras terapias

2019-08-01T11:04:33+01:00

Terapia de pareja

Psicoterapia de pareja. ¿Qué busco cuando empiezo a trabajar con una pareja? Primero descubrir si quieren mejorar su relación o cambiar a su pareja para comenzar con la terapia de pareja. "María decía al comienzo la cantidad de situaciones en que Manuel "no daba [...]

2019-08-01T11:05:36+01:00

Psicoterapia en grupo

Psicoterapia en grupo "Aprender a relacionarse en grupo, todo un arte" Aprendí  a comunicarme de otro modo, a aceptar mis sentimientos y los del otro, a respetar los puntos de vista diferentes. ¿Qué valor tiene el grupo? ¿Qué busco cuándo propongo a mi [...]

2019-08-01T11:08:02+01:00

Estrés

Tratamiento del Estrés El bloqueo mental y la irritación es consecuencia del estrés. Captar los posibles riesgos y oportunidades importantes, hacen que activemos la alerta para pensar y reaccionar. Si la alerta se sostiene en el tiempo, y la persona está permanentemente atenta y activada [...]

2019-08-01T11:06:15+01:00

Estabilidad emocional

Regulación y Estabilidad Emocional Las emociones son parte de nuestra vida,  y pueden ayudarnos a conocer nuestras necesidades y  deseos y ayudarnos a tomar decisiones y elegir cómo actuar. Para que podamos hacer uso de ellas de un modo eficaz,  es necesario que estén [...]

2019-08-01T11:09:55+01:00

Enfermedad y Psicoterapia

Enfermedad y Psicoterapia La fuerza de voluntad y la salud del sistema inmunitario El sistema inmunitario es una base fundamental de nuestra salud y depende, en gran parte, de nuestra fuerza de voluntad. Este aspecto suele ser débil y esta debilidad repercute en nuestra salud. Así, [...]

2019-08-01T11:09:20+01:00

El Control de la Rabia

El control de la rabia, la irritación, el enfado El enfado es una emoción "negativa", que como todas, en su justa medida, podría ser una señal de alerta que nos condujera a pararnos, identificar qué lo está provocando, y buscar la solución más acertada. [...]

2019-08-01T11:07:28+01:00

Depresión y ansiedad

Superar la depresión y la angustia, estabilizar el estado de ánimo Superar la depresión es un objetivo fundamental. Para superar la depresión es importante tener relaciones positivas con los demás, que permitan al paciente apreciar la importancia de las relaciones y no estar aislado [...]

2019-08-01T11:08:39+01:00

Autoestima y Miedo al Rechazo

Autoestima y Miedo al Rechazo En mi consulta de Psicóloga Especialista en Clínica, he podido comprobar cómo la falta de autoestima se esconde tras los problemas de muchos de los pacientes, afectándoles a la hora de desarrollar unas relaciones sanas y naturales, tanto en el [...]

2019-08-01T11:06:51+01:00

Ansiedad y angustia de separación

Ansiedad y Angustia de Separación La persona tiene ansiedad y/o angustia, se siente intranquila, irritada, deprimida, desmotivada,, etc.., al separarse, aunque no sea definitivamente, de una persona con la que mantiene un vínculo afectivo, una relación importante. Es más frecuente en adultos que en [...]

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Consejos desde el blog

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Violencia en la comunicación

La violencia relacional como negación de las diferencias del otro Qué importante cuando observas que en una relación la persona se relaciona con la imagen que tiene en su mente de la otra persona y [...]

  • El control de la ira y la rabia

El control de la ira y la rabia

A lo largo de mi amplia trayectoria como Psicóloga Especialista en Clínica he ayudado a muchas personas a llevar a cabo un mejor control de su ira y su rabia. Como ya te he mencionado en [...]

  • Autoestima: aprende a reforzar tu valor personal

Autoestima: aprende a reforzar tu valor personal

En mi consulta de Psicóloga Especialista en Clínica, he podido comprobar cómo en ocasiones la falta de autoestima se esconde tras los problemas que presentan muchos de los pacientes que he tratado, afectándoles a la hora [...]