Regulación y Estabilidad Emocional Las emociones son parte de nuestra vida, y pueden ayudarnos a conocer nuestras necesidades y deseos y ayudarnos a tomar decisiones y elegir cómo actuar. Para que podamos hacer uso de ellas de un modo eficaz, es necesario que estén reguladas, que no estemos [...]
El Control de la Rabia
creasm2020-10-06T11:38:20+02:00El control de la rabia, la irritación, el enfado El enfado es una emoción "negativa", que como todas, en su justa medida, podría ser una señal de alerta que nos condujera a pararnos, identificar qué lo está provocando, y buscar la solución más acertada. El manejo no consiste [...]