– La Psicoterapia Online en Grupo –
Afrontar en grupo la depresión y la angustia, los problemas de relación y comunicación.
Grupos especializados en Coronavirus.
La incertidumbre, el miedo, la vulnerabilidad y el duelo
Afrontar el coronavirus y sus consecuencias. Psicoterapia de Grupo Online
Estamos saliendo a la fuerza de la “zona de confort” en la que vivíamos, donde la incertidumbre, la escasez y la vulnerabilidad eran llevaderos, Había espacio suficiente para la tranquilidad, el trabajo y la economía suficiente. Área en la que el talento y el esfuerzo, la salud y el deporte, así como las relaciones de proximidad física, el encuentro con nuestra gente, (familia, amigos, compañeros… ) formaba parte, en mayor o menor medida, de nuestra cotidianidad, era “Un lugar donde creíamos tener algún control”. Pero la vida está llena de imprevistos que no dependen de nosotros, esa seguridad es una ilusión,
Podemos tolerar acontecimientos inesperados, pero no estábamos preparados para lo que estamos viviendo.
Enfrentarse a situaciones graves e inesperadas, nos impulsa a sacar lo mejor de nosotros mismos, como individuos y como sociedad.
Los grupos de psicoterapia online son una herramienta muy importante, facilita ayuda para prevenir posibles consecuencias psicológicas y a encontrar juntos formas de afrontar la situación. Poder compartir, escuchar , apoyar y apoyarnos en otros; en el terapeuta y en el grupo, nos ayudarán a ir saliendo del espanto y el dolor, enfrentando y poniendo soluciones, en la medida de nuestras posibilidades, aceptando y superando la realidad vivida, elaborando el duelo por lo vivido y la situación en la que continuamos.
Volveremos a recuperar progresivamente la confianza en la vida y saldremos adelante. Es muy positivo transitar esta situación acompañados por otras personas que nos comprenden y apoyan. El grupo es una herramienta fundamental. Qué habremos aprendido? Esa respuesta aún no la tenemos, pero será mucho más fácil aprenderlo en grupo.
Si crees que el grupo puede ser una opción para mantenerte y no venirte abajo, contacta conmigo, charlaremos y veremos la posibilidad de que formes parte de estos grupos online. consulta .
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